Att reglera känslor

Våra känslor styr våra handlingar. Här får du veta mer om känsloreglering och impulskontroll.

Är du i god psykisk form?

Är du i god psykisk form?

Så här efter semestertider anstränger sig många lite extra för att komma in i sina rutiner igen. Det är inte ovanligt att man under semestern äter onyttigt, dricker lite för mycket och kommer av sig med träningen. De flesta vet dock precis vad de behöver göra för att komma i form igen, fysiskt. Men hur […]